يتطلب الفم السليم بعض العناية والاهتمام. تعرف على المزيد من نصائح العناية بالأسنان من خلال المقالة أدناه. صحة فمك جزء مهم من حياتك ويجب ألا تهملها. ستساعدك هذه المقالة من خلال تقديم العديد من النصائح المفيدة للتعامل مع العناية بالأسنان.

احصل على العلاج في الوقت المناسب

إذا كنت تواجه مشكلة في عدوى الأسنان ولا يمكنك الوصول إلى طبيب الأسنان ، فجرب غرفة الطوارئ. يمكن للعدوى أن تلحق الكثير من الضرر بجسمك إذا لم يتم علاجها. سوف تحصل على المضادات الحيوية ولكن ذلك سيكلفك قدرا كبيرا من المال. سيستخدم طبيب الأسنان أدوات طب الأسنان بشكل صحيح ، مثل أضواء علاج الأسنان وأزيز الأسنان في ممارسة طب الأسنان.

اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مناسبة

لتنظيف أسنانك بشكل فعال ، حدد فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وتأكد من أن الحجم مناسب لفمك. تحتاج إلى ترك فرشاة أسنانك تجف في الهواء بعد كل استخدام حتى لا تتشكل البكتيريا. قم بتخزين فرشاة أسنانك في وضع مستقيم بعيدا عن الأشياء الأخرى للسماح للهواء بالدوران حولها.

غسول الفم المثالي

ببساطة تنظيف أسنانك يوميا لا يكفي لضمان أسنان صحية . الخيط واستخدام غسول الفم هما شيئان يجب عليك القيام بهما أيضا. غسول الفم قادر على التخلص من الجراثيم التي تفتقدها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة ، والخيط قادر على التخلص من الطعام والبلاك بين الأسنان. لذا تأكد من أن روتين العناية بالأسنان الخاص بك يحتوي على العناصر الثلاثة: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسول الفم.

قم بزيارة طبيب أسنانك بشكل دوري

قم بزيارة طبيب أسنانك مرتين على الأقل في السنة ، أو أكثر ، إذا كان لديك أي حالات مستمرة. الطريقة الوحيدة الأكثر فعالية لحماية فمك هي تلقي رعاية أسنان متسقة وكافية. أيضا ، عندما تذهب بانتظام ، كلما شعرت بتحسن في مكتب طبيب الأسنان الخاص بك. قد تصبح هذه العلاقة مهمة إذا كنت بحاجة في النهاية إلى إنجاز عمل معقد.

توقف عن التدخين

إذا كنت جادا بشأن صحة الأسنان ، فمن الضروري أن تتوقف عن التدخين. التدخين أمر فظيع لأسنانك من نواح كثيرة. إنه يغير لونها ويضر بلثتك أيضا. عندما لا تحصل لثتك على إمدادات الدم الكافية ، فأنت عرضة للعديد من المشاكل الصحية المختلفة مثل أمراض اللثة.

تطوير عادات الأكل الجيدة

هل تصبح لثتك أكثر ليونة أو تشعر بالتهاب أو تبدو منتفخة؟ هذه هي علامات أمراض اللثة. يجب أن تذهب إلى طبيب أسنانك على الفور لفحص لثتك. يمكنك التغلب على أمراض اللثة إذا كنت مستعدا لتحسين نظافة فمك وإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي.
أيضا ، يجب أن تتذكر أنك ما تأكله ، وكذلك أسنانك. إذا كنت تدخن كثيرا وتشرب النبيذ الأحمر كثيرا ، فإن أسنانك يتغير لونها. إذا كنت تريد أسنانا أكثر بياضا ، فقم بتغيير ما تأكله. إذا كان الظلام يحدث على فمك ، فإن أسنانك ستصبح مظلمة منه.

توقف عن مضغ الثلج

هل أنت مغرم بمضغ الثلج؟ تحتاج إلى القضاء على هذه العادة من أجل أسنانك. يمكن أن يؤدي مضغ الثلج إلى إتلاف مينا أسنانك. مضغ العلكة الخالية من السكر بدلا من الثلج. اترك الثلج بعيدا عن مشروباتك إذا كنت مغريا.

الوقت استبدال فرشاة الأسنان

يجب استبدال فرشاة الأسنان العادية بشكل متكرر. إذا كان لديك فرشاة أسنان كهربائية ، فاستبدل رأسها قدر الإمكان. لا تعمل الشعيرات القديمة بشكل جيد وقد تبدأ في جمع البكتيريا. يجب عليك تغيير فرشاة أسنانك كل شهرين.

سيكون لديك ابتسامة أكثر صحة إذا كنت تعتني جيدا بأسنانك ولثتك. استخدم نصيحة هذه المقالة لتحسين عاداتك الفموية والحصول على أسنان قوية تدوم مدى الحياة. قد يبدو الأمر وكأنه الكثير من العمل للعناية بأسنانك والحفاظ عليها ، لكنه يؤتي ثماره.