يتطلب الفم السليم بعض العناية والاهتمام. تعرف على المزيد من نصائح العناية بالأسنان من خلال المقالة أدناه. صحة فمك جزء مهم من حياتك ويجب ألا تهملها. ستساعدك هذه المقالة من خلال تقديم العديد من النصائح المفيدة للتعامل مع العناية بالأسنان.

احصل على العلاج في الوقت المناسب

If you're having a problem with a tooth infection and you can't make it to the dentist, try the emergency room. An infection can do a lot of damage to your body if it goes untreated. You will get antibiotics but it will cost you quite a bit of money. The dentist would properly use the dental tools, such as dental curing lights and dental burs in the dental practice.

اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مناسبة

To clean your teeth effectively, select a soft-bristled toothbrush and be sure that the size is appropriate for your mouth. You need to allow your toothbrush to air dry after each use so that bacteria doesn't form. Store your toothbrush upright away from other objects to allow air to circulate around it.

غسول الفم المثالي

ببساطة تنظيف أسنانك يوميا لا يكفي لضمان أسنان صحية . الخيط واستخدام غسول الفم هما شيئان يجب عليك القيام بهما أيضا. غسول الفم قادر على التخلص من الجراثيم التي تفتقدها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة ، والخيط قادر على التخلص من الطعام والبلاك بين الأسنان. لذا تأكد من أن روتين العناية بالأسنان الخاص بك يحتوي على العناصر الثلاثة: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسول الفم.

قم بزيارة طبيب أسنانك بشكل دوري

قم بزيارة طبيب أسنانك مرتين على الأقل في السنة ، أو أكثر ، إذا كان لديك أي حالات مستمرة. الطريقة الوحيدة الأكثر فعالية لحماية فمك هي تلقي رعاية أسنان متسقة وكافية. أيضا ، عندما تذهب بانتظام ، كلما شعرت بتحسن في مكتب طبيب الأسنان الخاص بك. قد تصبح هذه العلاقة مهمة إذا كنت بحاجة في النهاية إلى إنجاز عمل معقد.

توقف عن التدخين

If you are serious about dental hygiene, it is imperative that you stop smoking. Smoking is terrible for your teeth in many ways. It discolors them, and damages your gums too. When your gums don't get adequate blood supply, you are susceptible to many different health problems such as gum disease.

تطوير عادات الأكل الجيدة

هل تصبح لثتك أكثر ليونة أو تشعر بالتهاب أو تبدو منتفخة؟ هذه هي علامات أمراض اللثة. يجب أن تذهب إلى طبيب أسنانك على الفور لفحص لثتك. يمكنك التغلب على أمراض اللثة إذا كنت مستعدا لتحسين نظافة فمك وإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي.
Also, you should remember that you are what you eat, and so are your teeth. If you smoke a lot and drink red wine often, your teeth do get discolored. If you want whiter teeth, change what you eat. If it's dark going on your mouth, your teeth are going to get dark from it.

توقف عن مضغ الثلج

هل أنت مغرم بمضغ الثلج؟ تحتاج إلى القضاء على هذه العادة من أجل أسنانك. يمكن أن يؤدي مضغ الثلج إلى إتلاف مينا أسنانك. مضغ العلكة الخالية من السكر بدلا من الثلج. اترك الثلج بعيدا عن مشروباتك إذا كنت مغريا.

الوقت استبدال فرشاة الأسنان

A regular toothbrush must be replaced frequently. If you have an electric toothbrush, replace its head as often as possible. Old bristles don't work as well and may start collecting bacteria. You should change your toothbrush every couple of months.

You will have a much healthier smile if you take good care of your teeth and gums. Use this article's advice to improve your oral habits and have strong teeth that last a lifetime. It may feel like a lot of work to care for and maintain your teeth, but it pays off in dividends.